自分軸 僕が「自分軸覚醒コーチ」を始めた理由
「このままじゃ、自分の人生じゃない気がする」これが、僕が自分軸覚醒コーチを始めるきっかけでした。ずっと“正解”を探して生きてきた仕事も、家族も、将来も。いつも「正解は何か」「失敗しない選択はどれか」を考えていました。・安定した仕事・周りから...
自分軸覚醒コーチ
自分軸 
内省 心が軽くなる人と、重くなる人、その違いは“会った後の感覚”にすべて現れる。
人間関係で悩む人の多くが、相手そのものではなく、“その人と会った後の感覚” を見落としています。実は、自分軸を整えるうえで最も大切なのは「相手がどんな人か」ではなく、“その人と会った後、自分のエネルギーがどう変化したか”ここにすべての答えが...
内省 “やりたくない理由”の中に、自分軸のヒントが全部詰まっている
避けてきた感情こそ、あなたの本音を教えてくれる。人はつい「やりたいこと」を探しがちです。ワクワクすること、前向きになれること、好きなこと……。でも実は、“やりたくないこと”の中にこそ、自分軸の核心が眠っています。• 行きたくない場所• 会い...
内省 本当の自分は、“疲れたときの選択”に現れる
余裕がないときこそ、自分軸の正体が見える。元気なとき、人は誰でも良い選択ができます。判断も早く、気持ちもポジティブ。多少の無理も乗り越えられます。でも、自分軸が本当に現れるのは疲れているとき。余裕がないとき。気力が落ちているとき。この“マイ...
内省 心が疲れやすい人ほど、“ひとりの時間”を恐れている孤独ではなく、回復の場所としての“ひとり時間”
自分軸が乱れているときほど、「ひとりになるのが怖い」と感じる瞬間があります。• ひとりになると不安が出てくる• 沈黙が落ち着かない• 考えすぎてしまう• SNSや誰かの声を求めてしまう• 休んでいるのに休まらないでも、本当は逆なんです。ひと...
内省 人は“安心できる場所”があるだけで、自分軸が強くなる
自分軸が乱れているとき、僕たちの心はいつも少しだけ緊張しています。• なぜか落ち着かない• ずっと気を張っている• 気を使いすぎて疲れる• 静けさがなくなる• 呼吸が浅い• 頭の中が常にざわざわするこうした状態が続くと、本当の自分がどこにい...
内省 疲れているのに頑張ってしまう人へ
その“無理”は、あなたの自分軸が教えてくれている。「今日はもう動けない……」そう思っていても、なぜか動いてしまう。疲れているのに、気持ちはもう限界なのに、体は勝手に“頑張るモード”に入ってしまう。実はこれ、多くの人が誤解していますが“頑張れ...
内省 本当の自分は“選択の瞬間”に現れる
迷いの裏側にある、あなたの本音僕たちは毎日、無数の選択をしています。• 今日は何から始めるか• 断るのか、受けるのか• 休むのか、頑張るのか• 行くのか、行かないのか• 誰と一緒に時間を過ごすのか小さな選択の積み重ねが、そのまま人生の方向を...
内省 本音と建前の“わずかなズレ”が、人生を重くする
日常を丁寧に暮らしているつもりでも、気づかないうちに心が重くなる日があります。• なぜか疲れが取れない• 頑張っているのに満たされない• 何をしてもスッキリしない• 理由もなく落ち込む• 気づいたら溜め息が出ている実はこれ、本音と建前に“ズ...
内省 本当の自分は“違和感”の中にいる
小さなザワつきが教えてくれる、人生の方向性僕たちは人生の大きな決断には慎重になりますが、日常の小さな“違和感”は意外と見逃してしまいます。• なんとなく気が進まない• なんとなく疲れる• なんとなく居心地が悪い• なんとなく気が重いこの“な...