迷いの裏側にある、あなたの本音
僕たちは毎日、無数の選択をしています。
• 今日は何から始めるか
• 断るのか、受けるのか
• 休むのか、頑張るのか
• 行くのか、行かないのか
• 誰と一緒に時間を過ごすのか
小さな選択の積み重ねが、
そのまま人生の方向をつくっていきます。
そして実は
選択に迷った“その一瞬”こそ、自分軸が動いている瞬間です。
■ 迷いは「あなたの内側が調整しているサイン」
迷うことを弱さだと思う人もいます。
でも本当は、迷いは悪いものではありません。
迷いの裏側には必ず、
• 本音
• 違和感
• 恐れ
• 愛
• 価値観
• 本当の願い
こうした“内側の動き”が存在しています。
だから迷うというのは、
自分がより良い方向へ向かおうとしている証拠でもあるのです。
■ 自分軸が弱いと、選択が「他人基準」になる
自分軸が揺らいでいるとき、選択はこうなります。
• 相手にどう思われるかで決めてしまう
• 無理してでも引き受ける
• 本当は行きたくないのに、行く
• 心が疲れていても頑張る
• やりたいことより、やるべきことを優先する
これを続けると、
人生のハンドルは“他人が握っている状態”になります。
するとやがて
• 心の静けさが消える
• 疲れが抜けない
• 生きている実感がない
• 本音が分からなくなる
こうした感覚が積み重なっていきます。
■ 自分軸が整うと、選択が「自分基準」になる
逆に自分軸が育ってくると、選択はこう変わります。
✔ 本音を大切にできる
「本当はどうしたい？」が判断の中心になる。
✔ 小さなNOが言える
自分を守りながら、相手にも丁寧に接する余裕が生まれる。
✔ 心の静けさが判断力をつくる
焦りや不安ではなく、落ち着いた感覚で選べる。
✔ 今日の自分に合わせて決められる
無理をしなくなり、心が軽くなる。
✔ 選択がシンプルになる
ブレが減り、迷う時間も少なくなる。
自分基準の選択が増えるほど、
人生は自然に「自分の本質の方向」へ動き出します。
■ 今日からできる「自分軸で選ぶ練習」
今からすぐできるシンプルなワークがあります。
✔ STEP1
迷った瞬間に、心と体の反応を見る
胸が重い？ 呼吸が浅い？ 少しワクワクしてる？
体は嘘をつきません。
✔ STEP2
「本当はどうしたい？」と自分に小さく聞いてみる
3秒で答えてもOK。
その直感が本音です。
✔ STEP3
本音に沿った選択を“1つだけ”実行する
全部変えなくていい。
ひとつ変えるだけで、自分軸は確実に育ちます。
■ 自分軸とは「選択の質」のこと
結局のところ、自分軸とは
自分の本音に沿って選ぶ技術です。
大きな決断ではなく、
日常の小さな選択の積み重ねが、
心に静けさをつくり、人生に確信を生みます。
今日のあなたが小さく選んだひとつが、
未来のあなたの生き方を変えていきます。
■ 今日のあなたへの問い
「今日はどんな選択を“本音で”決めたいですか？」
「その選択をすると、心はどう軽くなりますか？」
もし今、
「本音では分かっているのに、行動に移せない」
「選択がいつも他人基準になってしまう」
「心の静けさを取り戻したい」
そんな状態が続いているなら、
ひとりで抱え込む必要はありません。
僕のコーチングでは、
あなたの本音を丁寧に扱いながら、
“自分基準で選べる人生”を一緒に取り戻すサポートをしています。
興味があれば、まずは体験セッションへどうぞ。
あなたの“本当の選択”ができる人生を、ここから一緒につくっていきます。
