小さなザワつきが教えてくれる、人生の方向性
僕たちは人生の大きな決断には慎重になりますが、
日常の小さな“違和感”は意外と見逃してしまいます。
• なんとなく気が進まない
• なんとなく疲れる
• なんとなく居心地が悪い
• なんとなく気が重い
この“なんとなく”の裏側には、
実はあなたの自分軸がはっきりと存在しています。
■ 違和感は「あなたを守るナビゲーション」
違和感は、ネガティブなものではありません。
むしろ
あなたの心が「こっちじゃないよ」と教えてくれるサインです。
静かすぎるほど小さな声ですが、
人生の方向性を最も正確に示してくれるのは、この“違和感”です。
しかし、忙しさの中でスルーしてしまうと……
• 気持ちは濁り
• 判断は鈍り
• 心のエネルギーは消耗し
• 自分軸は揺らいでいきます
だからこそ、違和感に気づく力は、自分軸の基礎になります。
■ 違和感を無視するとどうなる？
違和感を放置すると、人は「他人軸」に傾きます。
• やりたくないのに続けてしまう
• 相手の気持ちを優先しすぎる
• やめたいのに勇気が出ない
• 自分の本音が分からなくなる
• 疲れているのに走り続ける
こうして自分の感覚を押し殺していると、
心はゆっくりと摩耗していきます。
そして気がつくと、
“心が枯れてしまった自分”だけが残ってしまう。
■ 違和感に丁寧になると、自分軸は自然に整う
一方で、
違和感に気づき、立ち止まることができると——
人生は驚くほどシンプルになります。
✔ 無理なものは無理と言える
自分の心を裏切らなくなる。
✔ 余計なストレスが減る
「我慢」のクセが解けていく。
✔ 心の静けさが戻る
安心感がベースになる。
✔ 本当の願いが見える
“こう生きたい”がはっきりする。
自分軸は特別な才能ではなく、
自分の違和感を味方にする習慣なんです。
■ 今日からできる「違和感キャッチ」練習
今日すぐできる方法を3つ紹介します。
- ① 体の反応を見る
胸が重い？ 呼吸が浅い？ 肩に力が入る？
体は感情より正直です。
- ② “なんとなく”に名前をつける
例：
「なんとなく気が進まない → 無理してる」
「なんとなくしんどい → 休みたい」
- ③ 行動をひとつだけ変えてみる
全部変える必要はありません。
1つだけ変えると、心は確実に軽くなります。
■ 違和感はあなたの“本音の入口”
自分軸とは、
「強い意志で生きること」ではなく、
「小さな違和感を見逃さないこと」です。
違和感は、あなたの本音が顔を出す瞬間。
そこを丁寧に扱うほど、
人生はあなたの本質の方向へ進み始めます。
■ 今日のあなたへの問い
「今日の自分は、どんな小さな違和感を感じましたか？」
「その違和感は、あなたをどんな方向へ導こうとしていますか？」
この問いが、今日のあなたの“自分軸”を育てる一歩になります。
一人で頑張って自分軸を整えるのもいいですが、誰かと話しながら整えていくほうが断然精度が上がります！いつもと同じ環境で、いつもと同じ人といつもと同じ会話をしていては、気づきも少ないでしょう。
コーチングのプロに頼れば、いつもと違う質問が来ます！
そこに価値があります！
ハットするような質問から自分の潜在意識（無意識）にアクセスしていき、新たな気付きを得るのが一般的です！
あなたも新たな気付きをえてみませんか？
問い合わせやInstagram、XからのDMも、お待ちしています！
