本当の自分は、“疲れたときの選択”に現れる

余裕がないときこそ、自分軸の正体が見える。

元気なとき、人は誰でも良い選択ができます。
判断も早く、気持ちもポジティブ。
多少の無理も乗り越えられます。

でも、自分軸が本当に現れるのは

疲れているとき。

余裕がないとき。
気力が落ちているとき。

この“マイナスの状態”で出てくる行動こそ、
あなたの本当のパターンです。

■ 疲れているとき、人は「本音に近づく」

疲れたときに出る行動は、装飾のない自分です。

✔ 行きたくない場所には行きたくない

✔ 無理なことは無理

✔ 静かに過ごしたい

✔ 人に合わせたくない

✔ 本当はもっと簡単に生きたい

シンプルですが、
この“本音のシグナル”を受け取ることが
自分軸の第一歩になります。

しかし多くの人は、疲れていることに気づいた瞬間に
こんな反応をします。
• まだ頑張れるはず
• 迷惑をかけたくない
• ダメな自分を見せたくない
• 今休んだら崩れてしまう
• もう少しだけ踏ん張れば…

これは“強さ”ではありません。
自分軸よりも「他人の期待」が優先されている状態です。

この状態が続くと、
心の静けさはどんどん失われ、
やるべきことが全部重荷に変わっていきます。

自分軸が育ってくると、
疲れている自分と敵対しなくなります。

✔ 疲れたら休む

✔ 無理なら断る

✔ 今日の自分に合わせる

✔ 予定を詰め込みすぎない

✔ 小さく力を抜く

たったこれだけで、
心は驚くほどスムーズに回りはじめます。

そして不思議なことに
“頑張らないほうがうまくいく”
という感覚が増えていきます。

今すぐできる、超シンプルな内省法です。

◆ Step1

「今日一番疲れた瞬間」を書く

◆ Step2

そのとき何をやろうとしていたかを書く

◆ Step3

本当はどうしたかったのかを書く

この3つを5分で書くだけ。
自分軸のズレが一瞬でクリアになります。

人は、自分の弱っている部分にこそ
本音と価値観が隠れています。

自分軸を強くしたいなら、
ポジティブな自分ではなく、
疲れている自分をどう扱うかに目を向けること。

そこに、あなたの“本当の自分”がいます。

「今日は、どの瞬間に“本当は休みたかった”と感じましたか？」
「その時の本音を、無視せず受け取れましたか？」

もし今、
「安心できる時間がほとんどない」
「本音が分からなくなってきた」
「気持ちが整わないまま毎日が過ぎてしまう」

そんな感覚が続いているなら、
ひとりで抱えなくて大丈夫です。

僕の自分軸覚醒コーチングでは、
あなたが安心して本音を語れる場所をつくりながら、
“自分の人生に戻るための土台” を一緒に整えていきます。

興味があれば、体験セッションでお話ししましょう。

あなたにとっての“安心できる生き方”を、ここから始めていきましょう。